Mengenal Coronasomnia Berikut Tips Mengurangi Kesulitan Tidur Akibat Stres Pandemi Covid-19
TRIBUNSUMSEL.COM - Pandemi Covid-19 masih terus terjadi di Indonesia.
Sejumlah upaya terus dilakukan pemerintah untuk menekan hal ini.
Bahkan kini, timbul gejala baru yang disebut Coronasomnia.
Coronasomnia merupakan kesulitan tidur karena stres selama pandemi Covid-19 dan segala hal lain yang berubah karena virus.
Pandemi Covid-19 memengaruhi segala aspek kehidupan dan memaksa mengubahnya untuk menyesuaikan dengan banyak aturan ketat.
Oleh sebab itu, gangguan kesehatan seperti insomnia atau kesulitan tidur akibat stres karena pandemi Covid-19 menjadi sering terjadi.
Nah, disebut Coronasomnia, istilah untuk menyebut insomnia karena stres.
“Coronasomnia atau covidsomnia, adalah istilah untuk menggambarkan masalah tidur terkait stres akibat pandemi Covid-19,†kata psikolog perilaku dan gangguan tidur Michelle Drerup, PsyD, kepada Cleveland Clinic.
Tingkat stres meningkat selama pandemi karena berbagai alasan, termasuk kesepian, kesulitan ekonomi, perubahan pada pekerjaan dan sekolah, dan menghadirkan tantangan pengasuhan.
Michelle menjelaskan, semua stres dan kurang tidur dapat memiliki dampak negatif yang besar pada kesehatan seseorang secara keseluruhan.
0 Response to "Mengenal Coronasomnia Berikut Tips Mengurangi Kesulitan Tidur Akibat Stres Pandemi Covid-19"
Post a Comment